10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2789 kcal
|
Yağ: 114,15g | Prot: 111,46g | Karb: 339,83g.
Kahvaltı: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Morningstar Farms Breakfast Sandwich, Coffee. Öğle Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Sunbeam Large White Bread, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Akşam Yemeği: Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Sbarro Meatballs, Fresh Pasta (Cooked) , Clover Valley Bread Sticks with Cheese Snack (28g), Milk Chocolate Candies . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|