12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 88,20g | Karb: 124,86g.
Kahvaltı: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Sade Krep. Aperatifler/Diğer: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|