15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 60,50g | Karb: 222,08g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Tadım Kuru Kayısı, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem, Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Kepekli Ekmek, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|