18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 46,45g | Karb: 215,48g.
Kahvaltı: Tahin Helvası, Toz Şeker, Menemen, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Ramazan Pidesi. Öğle Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Züber Lokma Orman Meyveli Kakaolu Fıstık Ezmeli Meyve Topu, Nescafe Sütlü Köpüklü. Akşam Yemeği: Patatesli Gözleme. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|