pınar18 Günlüğü, 20 Şub 23

kahvaltım 800 kalori

1627 kcal Yağ: 74,17g | Prot: 89,92g | Karb: 153,73g.   Kahvaltı: Alpro Barista Coconut, Nesquik Çokokare, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Moms Granola Kakao Fındık Granola, President Gouda Peyniri, Sütaş Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Sebze Sote, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Bahs Öğün Tozu. Akşam Yemeği: Armut, Sütaş Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Humus, Rıcotta Peyniri. Aperatifler/Diğer: Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, İçim Laktozsuz Süt . devamı için...
1373 kcal Egzersiz: bazal metabolizma - 2 saat, Samsung Health - 22 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pınar18 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.