23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 128,82g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Творог 5%, Роскар Яйцо Варёное, Смешанные Орехи, Nevo Organic MARINE COLLAGEN, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Пятерочка Яблоко Красное, Оладьи с Творогом. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Беринг Тунец в Масле. Akşam Yemeği: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Чай с Лимоном, Bio Баланс Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%. devamı için...
|
|
1601 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 7 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlekseevaKaty Kilo Geçmişi
|