|
85/66/86,5
85,5/50,5
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 154,26g | Karb: 389,41g.
Kahvaltı: Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Апельсин, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Мёд. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Маринованная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Мандарины, Помидоры, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|