28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 79,27g | Karb: 56,30g.
Kahvaltı: Овсяно-Яблочный Напиток, Продукт Белковый Специализированный, Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Растительный Напиток Алоэ, Травяной Напиток со Вкусом Малины, Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Тунец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Ikea Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Яблоко, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Кофе (Растворимый), Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|