@Pure_water Günlüğü, 01 Mar 23

Хотела же рассказать ещё 27 февраля о просто хорошим утреннем походе за водой и кофе …. 🌄
Рассказываю, потому что многие не знают, что я сплю по 4 (максимум 6 часов в сутках), не потому что мне так хочется, а потому что просто есть такие люди, которые мало спят и им этого достаточно. Например мой друг Ваня, который корпоративный ведущий. Он даже какое-то специальное исследование 🔬 своего сна проводил, ему назначали лекарства. Но он и без них отлично работает, придумывает интересные тексты для своих выступлений, сам обрабатывает фото и без smm-менеджера ведёт свой блог в Инстаграм… Он хороший Друг. Так вот то самое НЕВЕРОЯТНОЕ УТРО:
После очередной бессонной ночи, кое-как собрав себя по частям, я вымыла голову, накрасилась и пошла обменять деньги на местную валюту. Погода была отличная, в наушниках играла любимая музыка 🎧
В банке мне с порога вручили талон с номером в очереди, в кассе тоже без проблем обменяли рубли на сомы.
После ещё немного погуляла, сделала фото отчет 📑 для себя и для новых постов в FS и Инстаграм…
По дороге в Globus встретила взрослого мужика (лет ~60)
Он попросил у меня денег на проезд и на завтрак поесть. Вся невероятность происходящего заключалась в том, что мужчина был хорошо одет, в чистой обуви (в то время, когда на улице не особо чисто), с дорогими часами, ну и в целом внешность вполне обеспеченного человека…
Я конечно дала ему на проезд и на завтрак, он пожелал мне счастья, а я ему здоровья.
Даже не могу найти слов, чтобы описать своё восхищение его поступком. Объясню: лично я так воспитана, что если у человека есть тело, мозг и он может хоть что-то делать, то соответственно в состоянии заработать себе на жизнь.
А этот случай уникален тем, что мужик был похож на Моргана Фримена из фильма 🎥 Брюс Всемогущий, только он был не черный, белый (я про цвет кожи). Я даже руку ему пожала… я бы так не смогла.
Он объяснил свою просьбу, тем что у него высокий пульс, показав мне на электронных часах что-то около 103 ударов в минуту. Я сама живу с таким пульсом большую часть жизни и для меня это вариант нормы, единственное руки иногда трясутся 😂 особенно когда нервничаю. Он спросил в каком доме я живу, чтобы зайти отдать… Я была в а*уе мягко говоря .. и конечно сказала, что ничего не нужно отдавать в плане 💴
P.s. 🎵 Земфира - Том
Фото сделанное сегодня Алисой. Постепенно учу её фотографировать 📸

45 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 42
Yorumlar 
Ну и с первым днём весны 🌷 
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water
Нифига, пульс 103 - большой.  
28 Şub 23 üye tarafından: vlyutorovich
Это я про твой пульс в покое)  
28 Şub 23 üye tarafından: vlyutorovich
Да… а что делать? 
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water
Это так уже давно  
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water
Катя, не знаю, что делать. У меня давление 160/60. Тоже не знаю. И врачи не знают. А я купил книгу по давлению, и как будет время, ползучаю. Я своё давление вообще не чувствую 
28 Şub 23 üye tarafından: vlyutorovich
Я бы и не знал, что у меня оно такое, но случайно (реально случайно) ине его померили, и типо такие "а у вас давно такое". А я и не знаю) 
28 Şub 23 üye tarafından: vlyutorovich
Ты сильно чувствуешь свой пульс, что он повышен?  
28 Şub 23 üye tarafından: vlyutorovich
Вооот и он тоже говорил про высокое давление… Изучай конечно, это важно для многих и думаю это как-то влияет на вес тела и работу щитовидной железы. Лично у меня очень низкое давление. В детстве было 90/60. Сейчас давно не измеряла. Последний раз вроде 100/60 было 
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water
Даа, я чувствую… иногда слышу как быстро бьется сердце. Мне говорили, что для повышения давления нужно каждый день пить кофе утром, обязательно делать какие нибудь физические упражнения и ещё калий + магний пить. Магния много в горьком шоколаде и в 100% какао. Я почти каждый день взяла себе за правило есть шоколад 🍫  
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water
Кстати. Последний раз, когда я сдавал ОАК (общий анализ крови), у меня очень упали гемоглобин, эритроциты с гематокритом. Я сначала погрешил, на потери железа, но, гематокрит (вязкость крови) у меня из верхней границы перешла в норму (+- середина референса). И я тут почитал почитал, а снижение всех этих показателей - это отказ от курения (одга из причин). И я действительно месяца два назад бросил курить. А менее густая кровь - меньше давление. Сейчас заменил - уже 140/70. Вполне. Но это единичный замер и ни о чем не говорит, кончено) Но я к тому, что курево прям реально ухудшает газообмен и поступление кислорода, а от этого и рост эритроцитов и гематокрита. Но причин высокого пульса масса, и в том числе 100500 психологических, а не только физических или таких, как курево 
28 Şub 23 üye tarafından: vlyutorovich
А, нифига, у тебя низкое, да.  
28 Şub 23 üye tarafından: vlyutorovich
Я спать пойду, у нас почти три ночи) Спокойно ночи) И с первым днём весны)  
28 Şub 23 üye tarafından: vlyutorovich
Вась, Это очень интересно, но в разборе именно анализов крови я не сильна. У меня есть крестная Алисы - Люба, вот она училась в мед. колледже и бабушка Нина (которая пишет книгу Генеалогического древа, я как-то тебе про неё писала) Вот они мне обычно все мои анализы расшифровывали. Что от себя добавлю, я наоборот не могу без сигарет.. это уже даже не сигареты, а вейпы. Иии не знаю брошу ли.. Не хочу если честно бросать. Я всегда говорила, что если человек это делает в какой-то определенный период времени, то ему это сейчас необходимо. Также и с алкоголем…. Хотя был оооооооочень очень долгий период, когда я ни капли не пила. На моих днях Рождения все бухали, кроме меня и мне в этом кстати норм. Я могу веселиться и без этого 🥂 Пью только в двух ✌🏻 случаях: когда очень хорошо и когда очень плохо… Вот Алиса моя пришла в детский сад в 2 года, она ходила с соской 😂 если точнее с двумя (одна во рту, другую она себе в нос тыкала, так успокаивалась) мне все воспитали говорили, что так у них нельзя. А я говорю, что ей это НАДО … 😂  
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water
Спокойной ночи, Вась 🌌 спасибо тебе огромное за поддержку 🤗🤗🤗 
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water
Катя, не за что) Спокойной ночи 🤗 
28 Şub 23 üye tarafından: vlyutorovich
У меня уже 6:00 а сна не в одном глазу 😕 Доброй ночи, Вась 🤗 
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water
Ещё вспомнила про картировал вечно повышенный … 🔝 у меня это от хронической почечной недостаточности. Такой диагноз мне поставили тут в Кыргызстане зимой, когда я болела долго и больно.. Почки это вообще жопа.. 
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water
*про кортизол  
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water
Вечно больные почки одна из причин того, что мне нельзя жить в холоде. Тут для меня идеальное место. У нас уже +17 днём на следующей неделе 🫠🌞  
28 Şub 23 üye tarafından: @Pure_water

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


@Pure_water Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.