|
|
1363 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 63,44g | Karb: 120,01g.
Kahvaltı: Fındık, Badem, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Palamut, Marul. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
|
2161 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Leslie - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|