07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 67,99g | Karb: 88,32g.
Kahvaltı: Dut Kurusu, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Domates Zeytin Kekik. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Doğanay Şalgam Suyu. Akşam Yemeği: Turp, Mevsim Salata, Mis Köy Peyniri, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Lor Peyniri, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|