08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 42,07g | Karb: 171,30g.
Kahvaltı: Bal. Öğle Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Çökertme Kebabı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|