11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 78,06g | Prot: 138,02g | Karb: 184,82g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Nevo Organic MARINE COLLAGEN, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Кофе (из Молотых Зерен), Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Смешанные Орехи. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Лента Яблоко. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Ikea Бургер с Говядиной, Макдоналдс Картошка Фри, Лента Яблоко, Zero Кленовый Сироп, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Морковь. devamı için...
|
|
1687 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlekseevaKaty Kilo Geçmişi
|