12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 95,75g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Клементины, Level Kitchen Салат Витамикс, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Моя Цена Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|