|
|
1988 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 200,24g | Karb: 91,99g.
Kahvaltı: Mandeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Leinsamen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brothers Brothers Eiweißbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Blaubeeren, Foodspring White Chia, Edeka Zuckerschoten, Ei, Weißkohl. Öğle Yemeği: Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, Weißkohl, Naturgut Bio Vegane Sauce Bolognese-Art, Vita2you Protein Nudeln. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, Brothers Brothers Eiweißbrot, Ja! Gouda Holland Jung. devamı için...
|
|
1544 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika. devamı için...
|
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|