17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 87,94g | Prot: 63,98g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: Salatalık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Limon Suyu, Yeşil Elma, Migros Haşlanmış Nohut, Mandalina, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Migros Muz, Nescafe Blend 37. Akşam Yemeği: Salatalık, Çikolatalı Kek, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Haşlanmış Nohut, Badem. Aperatifler/Diğer: Komagene Çiğ Köfte, Yeşil Elma, Ikea İsveç Köftesi, Migros Muz, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|