|
Aramızda doktor varsa cevaplarsa çok mutlu olurum. Uzun süreli kansızlık yaşıyorum. Demir değerim 20 ferritin ise 3 ( hala hayatıma devam etmem mucize) d vitamini çinko ve b vitamini eksikliklerinde varmış. Tedaviye başladık . Bu değerlerimin normale dönmesi kilo verme hızımı yukarı çeker diye düşünüyorum. Doğru mu? Zaten toparlanmadan spor yapamıyorum. Çarpntı vs oluyor.
|
744 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 59,91g | Karb: 43,08g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Yulaflı Pankek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Schweppes Mandarin, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|