25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 57,90g | Karb: 223,66g.
Kahvaltı: Bal, Elma, Kivi Meyvesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Simbat Ceviz, Badem, Fındık. Akşam Yemeği: Fındık Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|