03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 107,39g | Prot: 103,42g | Karb: 61,87g.
Kahvaltı: Alsan Alsan-Bio, Ei, Gouda, Kresse. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Rote Beete, Möhren, Boskoop. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Kapern, Mayonnaise, Thunfisch in Öl (Konserviert), Edeka Romanasalat. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Gut & Günstig Quark 40%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|