06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 100,71g | Prot: 116,78g | Karb: 67,61g.
Kahvaltı: Dulano Salami 1A (7g), Harzer Harzer Käse, Ei, Alsan Alsan-Bio. Öğle Yemeği: Boskoop, Rote Beete, Möhren, Seeberger Mandeln. Akşam Yemeği: Ja! Schlagsahne, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Milbona Schmelzkäse Kräuter , Porree, Knollensellerie, Purland Merguez Bratwurst , Edeka Champions . Aperatifler/Diğer: Magerquark, Edeka Rote Johannisbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|