|
|
2178 kcal
|
Yağ: 125,06g | Prot: 111,93g | Karb: 133,48g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Soft Layer Chocolate Toffee Brownie, Leerdammer Caractère, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei. Öğle Yemeği: Milbona Hirten Käse nach Griechischer Art, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Champignons in Öl, Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Tomaten, Meggle Laugen Baguette Kräuterbutter. Akşam Yemeği: Cognac, Beck's Ice, Lindenhof Minis Harzer, Biskuitrolle, RUF Muffins mit Schokostückchen. devamı için...
|
|
1619 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika. devamı için...
|
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|