Ertugrul Kilic Günlüğü, 10 Nis 23

Ertugrul Kilic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Nisan 2023:

3495 kcal

Yağ: 90,03g | Prot: 277,66g | Karb: 392,95g. Kahvaltı: Çilek Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Kocaman Türk Somonu Dilim. Akşam Yemeği: Migros Muz, Tereyağı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Nohut, Efsane Baldo Pirinç, Brokoli, Karışık Yeşil Salata, Çilek Reçeli, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...