12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 77,77g | Karb: 54,49g.
Kahvaltı: Протеиновый Коктейль Формула 1, Овсяно-Яблочный Напиток, Продукт Белковый Специализированный, Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Растительный Напиток Алоэ, Травяной Напиток со Вкусом Малины. Öğle Yemeği: Тунец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Курага, Арахис, Бифилайф Кисломолочный Продукт . Aperatifler/Diğer: Клементины, Банан, Galbani Сыр Моцарелла Мини. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|