16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 120,60g | Prot: 120,32g | Karb: 47,03g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Lindenhof Gouda, Ei, Alsan Alsan-Bio. Akşam Yemeği: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Olivenöl, Balsamico, Seeberger Sonnenblumenkerne, Grüne Paprika, Brokkoli, Knoblauch, Rucola , Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Rinder-Brokoli-Frikadellen. Aperatifler/Diğer: Alnatura Erdnuss Mus, Lindenhof Gouda. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|