22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 83,29g | Karb: 132,28g.
Kahvaltı: Avocado, 100% Whole Wheat Bread, Cucumber, Tomatoes, Black Olives, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Sriracha Sauce, Avocado, Eker Süzme Yoğurt, Steamed Rice, Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: Starbucks Vanilla Latte, Simbat Ceviz, Tadım Kuru Kayısı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Superfresh Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
berfinnturunz Kilo Geçmişi
|