_saran_ Günlüğü, 24 Nis 23


2063 kcal Yağ: 96,67g | Prot: 103,48g | Karb: 204,07g.   Kahvaltı: Kahve, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Kıymalı Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Bereket Tavuk Döner, Makarna, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican. Aperatifler/Diğer: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü , Kuru Pasta. devamı için...
2331 kcal Egzersiz: happy walk x 2 - 34 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 26 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


_saran_ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.