24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 109,18g | Prot: 97,12g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Ei, Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Rapsöl, Weißkohl. Öğle Yemeği: Lidl Pistazien, Clementinen, Mispel, Möhren, Boskoop. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Alnatura Erdnuss Mus, Rapsöl, K-Classic Pizzatomaten , Kaufnekuh Kuh-Chipolata, Knoblauch, Zwiebeln, Mangold. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|