25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 52,21g | Karb: 191,16g.
Kahvaltı: Монпасье, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Öğle Yemeği: Roshen Карамель "Молочная Капля", Магнит Окорочка Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ITLV Маслины без Косточки, Редис, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Монпасье, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Магнит Окорочка Куриные, Белый Рис. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|