apaydinceyda Günlüğü, 28 Nis 23

kahveyle sabaha baslamak miiss

2290 kcal Yağ: 109,04g | Prot: 70,32g | Karb: 269,78g.   Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurutulmuş Bütün Susam, Ülker Çokokrem, Migros Labne, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Karışık Kızartma, Mercimek Köftesi, Lahana Salatası, Düğün Çorbası. Akşam Yemeği: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Ramazan Pidesi, Yoğurtlu Makarna, Kuzu Eti. Aperatifler/Diğer: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Tadım Çekirdek, Çerezya Soslu Mısır, Muz, Leblebi, Ceviz, Kuru İncir. devamı için...
1700 kcal Egzersiz: cloe - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


apaydinceyda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.