|
|
1057 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 61,54g | Karb: 139,56g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком, Чай, Сахар. Öğle Yemeği: Суп с Пшеничной Крупой, Овсяная Каша на Воде, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре на Воде, Чай, Сахар. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Манкой, Молоко. devamı için...
|
|
2184 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 30 dakika, Emzirme - 2 saat ve 56 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja Kilo Geçmişi
|