Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
frvryng
Günlük
05 May 23
frvryng Günlüğü, 05 May 23
frvryng Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Çooookk açımmmmm
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Mayıs 2023:
1315 kcal
Yağ: 61,18g | Prot: 82,26g | Karb: 105,28g.
Kahvaltı:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Patiswiss Yulaf Ezmesi, Yumurta.
Akşam Yemeği:
Tavuk Budu, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Basmati Pilav.
Aperatifler/Diğer:
Toz Şeker, Poğaça, Sigara Böreği, Ülker Piko.
devamı için...
2129 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 36 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
menu zengin Nur 😋 afiyetler olsun (^.^) 🤗💪🏽😎
05 May 23 üye tarafından:
volkantunur
Evett dün saat 4.30 da yediğim kıymalı kabak üstüne yürüyüş gece açlıktan uyuyamama bu kahvaltoyla sonlandı hepsini yiyemedim . 2/3 sini yiyebildim
05 May 23 üye tarafından:
frvryng
Yine teşekkür etmeyi unuttum volkan🙃
05 May 23 üye tarafından:
frvryng
🙃🙃🙃 sikinti yok Nur 🤣 afiyetle arkadaşım 🤗
05 May 23 üye tarafından:
volkantunur
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
frvryng Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle