05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 111,46g | Karb: 191,20g.
Kahvaltı: Butter , Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Aunt Millie's Homestyle Country Buttermilk Bread, HEB Jumbo Cage Free Brown Eggs, NutriSystem Honey Wheat Bagel. Öğle Yemeği: Kroger Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, NutriSystem Spinach & Cheese Pretzel Melt. Akşam Yemeği: NutriSystem Bean Bolognese. Aperatifler/Diğer: Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, NutriSystem Milk Chocolate Flavored Pretzels, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, NutriSystem Chocolate Chunk Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|