p$m Günlüğü, 06 May 23

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mayıs 2023:

1011 kcal

Yağ: 50,49g | Prot: 53,82g | Karb: 88,63g. Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Coffee with Cream, Bananas. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Jerk Chicken, Real Appeal Peanut Butter Oatmeal Bars. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. devamı için...