Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Edizcang
Günlük
07 May 23
Edizcang Günlüğü, 07 May 23
Edizcang Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Spor sonrası 55gr protein 😋
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mayıs 2023:
1116 kcal
Yağ: 43,00g | Prot: 76,52g | Karb: 96,64g.
Kahvaltı:
Dost Yarım Yağlı Süt, Herbalife Formül 1 Sport.
Öğle Yemeği:
Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi.
devamı için...
3070 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
60 Destekçi
Destek
Yorumlar
Güzel durruyor tarif alabilirmiyim
07 May 23 üye tarafından:
İHTİRAS
Tarifff??
07 May 23 üye tarafından:
Ela Nur Bayrakdar
tarif nedir hocam
07 May 23 üye tarafından:
AYMAZALPEREN
alışılagelenden farklı bir edizcan tabağı 🤓 afiyet olsun
07 May 23 üye tarafından:
episto
tarif
07 May 23 üye tarafından:
Zeze.@
İhtiras 😅 70gr yulaf ezmesi 2yumurta 50gr protein tozu Yarım yağlı süt 50ml kıvama göre artırabilrisin 4-5gr kabartma tozu . Süsleme sana kalmış👍
08 May 23 üye tarafından:
Edizcang
Şimdi gördüm tüm tarif isteyenlere için attım 👍protein tozu kullanmıyor iseniz . Kakao tozu veya yarım çay bardağı kepekli un kullanabilirsiniz. Tercih sizin ☺️😉👍
08 May 23 üye tarafından:
Edizcang
Episto çok açtım 😅uğraşmadığım tabak bu bir de iş yerinde farklı tabak çıkarıyorum kendin 😌
08 May 23 üye tarafından:
Edizcang
Zeze teşekkürler 🙏
08 May 23 üye tarafından:
Edizcang
Tavada pişiyor dimi
08 May 23 üye tarafından:
İHTİRAS
Aynen 👍krep tavası ince olandan yoksa normal yapışmaz tavalarda tavaya az zeytinyağı dök hafif peçete ile dağıt fazla yağ peçetede kalır 👍her döktüğünde yağlı peçetede kalan ile tavayı önceden sil
08 May 23 üye tarafından:
Edizcang
Çok teşekkür ederim
08 May 23 üye tarafından:
İHTİRAS
veno dm bak
08 May 23 üye tarafından:
İHTİRAS
Anladım bende yogundum ondan okey
08 May 23 üye tarafından:
İHTİRAS
Venüs teşekkürler 🙏
08 May 23 üye tarafından:
Edizcang
Uğraşılmayan tabağınız buysa uğraştıklarınız nasıl oluyordur🤓 benim uğraşmadığım tabak dümdüz meyvenin kendisi oluyor ajdjsjdjsk
08 May 23 üye tarafından:
episto
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Edizcang Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle