18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 49,80g | Karb: 62,34g.
Kahvaltı: Yeşil Yapraklı Marul, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Badem. Akşam Yemeği: Haşhaşlı Çörek, Yaprak Sarma, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Göbek Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|