Başlanan Tarih: 28 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,8 kg
14 May 21	62,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	58,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	58,1 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	57,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	58,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	58,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	59,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	59,9 kg	Düşük
16 Kas 20	56,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	56,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	56,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	56,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	57,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	57,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	57,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	57,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	58,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	58,8 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	59,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	59,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	59,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	59,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	60,0 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	60,0 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	60,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	60,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	60,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	60,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	60,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	60,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	60,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	61,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	61,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	61,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	62,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	63,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	63,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	61,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	61,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	61,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	61,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	62,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	62,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	63,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	64,0 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	64,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	65,1 kg	Oldukça İyi
27 May 20	65,3 kg	Oldukça İyi
15 May 20	65,5 kg	Oldukça İyi
13 May 20	65,8 kg	Oldukça İyi
06 May 20	66,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	67,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	67,8 kg	%100
23 Nis 20	68,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	68,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	69,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	67,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	67,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	67,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	68,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	69,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	69,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	70,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	70,0 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	69,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	69,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	70,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	70,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	71,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	71,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	71,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	73,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	72,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	73,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	73,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	74,0 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	74,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	74,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	74,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	75,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	76,0 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	77,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	74,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	75,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	75,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	76,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	77,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	77,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	78,0 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	78,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	79,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	76,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	77,0 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	77,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	77,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	78,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	80,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	80,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	81,2 kg	Düşük
20 May 19	84,4 kg	Düşük
27 Oca 19	82,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	80,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	81,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	82,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 19	82,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	82,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	82,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	83,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	83,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 18	83,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 18	84,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	84,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 18	85,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	85,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	87,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	87,1 kg	Uygulanamaz
26 Ağu 18	87,1 kg	Uygulanamaz
13 May 18	84,4 kg	Oldukça İyi
04 May 18	85,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	86,6 kg	Düşük
16 Kas 17	87,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	88,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	89,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	90,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 17	88,0 kg	Düşük
24 Haz 17	81,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	81,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 17	82,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	83,5 kg	Düşük
11 May 17	80,3 kg	Oldukça İyi
03 May 17	80,3 kg	%100
02 May 17	80,7 kg	%100
28 Nis 17	81,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	81,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	82,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	83,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	83,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	84,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	85,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	85,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	86,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	87,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	88,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	89,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	89,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	95,7 kg	Uygulanamaz
23 Nis 16	86,5 kg	%100
09 Nis 16	87,8 kg	%100
08 Nis 16	88,5 kg	%100
05 Nis 16	89,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	89,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	89,6 kg	%100
25 Mar 16	90,0 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	90,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	90,9 kg	%100
07 Mar 16	93,0 kg	%100
25 Şub 16	91,4 kg	%100
20 Şub 16	92,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	92,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	94,4 kg	%100
27 Oca 16	98,2 kg	Düşük
17 Oca 16	95,1 kg	%100
11 Oca 16	96,6 kg	%100
10 Oca 16	97,2 kg	%100
09 Oca 16	98,2 kg	Düşük
17 Haz 15	92,7 kg	%100
07 Haz 15	92,7 kg	%100
06 Haz 15	92,9 kg	%100
01 Haz 15	93,2 kg	%100
31 May 15	93,4 kg	%100
30 May 15	94,0 kg	%100
29 May 15	94,4 kg	%100
28 May 15	99,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Mar 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,9 kg
27 May 15	95,1 kg	%100
26 May 15	95,7 kg	%100
25 May 15	96,3 kg	%100
19 May 15	97,5 kg	Düşük
15 Mar 15	93,0 kg	%100
14 Mar 15	93,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,6 kg
09 Eyl 14	89,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 14	89,8 kg	%100
28 Ağu 14	90,3 kg	%100
26 Ağu 14	90,7 kg	%100
24 Ağu 14	91,2 kg	%100
23 Ağu 14	91,6 kg	%100
16 Ağu 14	91,6 kg	%100
15 Ağu 14	92,1 kg	%100
13 Ağu 14	92,5 kg	%100
12 Ağu 14	93,0 kg	%100
05 Ağu 14	92,1 kg	%100
02 Ağu 14	93,0 kg	%100
25 Tem 14	90,3 kg	%100
24 Tem 14	90,7 kg	%100
21 Tem 14	91,6 kg	%100
20 Tem 14	92,5 kg	%100
13 Tem 14	93,9 kg	%100
11 Tem 14	96,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	90,7 kg	Düşük
01 Mar 14	88,0 kg	Oldukça İyi
22 Şub 14	88,0 kg	%100
20 Şub 14	88,5 kg	%100
16 Şub 14	88,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 14	89,4 kg	%100
08 Şub 14	89,8 kg	%100
01 Şub 14	89,8 kg	%100
31 Oca 14	90,3 kg	%100
30 Oca 14	90,7 kg	%100
24 Oca 14	91,2 kg	%100
23 Oca 14	91,6 kg	%100
22 Oca 14	92,1 kg	%100
16 Oca 14	92,5 kg	%100
12 Oca 14	93,9 kg	%100
11 Oca 14	94,8 kg	%100
10 Oca 14	96,2 kg	Uygulanamaz
05 Eyl 13	87,1 kg	Düşük
16 Haz 13	78,0 kg	%100
13 Haz 13	78,5 kg	%100
06 Haz 13	78,8 kg	%100
05 Haz 13	79,3 kg	%100
04 Haz 13	79,6 kg	%100
03 Haz 13	79,8 kg	Oldukça İyi
26 May 13	79,4 kg	Oldukça İyi
19 May 13	79,4 kg	Oldukça İyi
12 May 13	78,2 kg	%100
10 May 13	78,8 kg	%100
05 May 13	79,4 kg	%100
28 Nis 13	78,9 kg	%100
19 Nis 13	78,9 kg	%100
12 Nis 13	78,9 kg	%100
11 Nis 13	79,4 kg	%100
10 Nis 13	80,7 kg	Düşük
09 Nis 13	81,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 13	81,6 kg	Düşük
05 Nis 13	77,4 kg	%100
04 Nis 13	77,9 kg	%100
28 Mar 13	78,5 kg	%100
20 Mar 13	76,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	75,7 kg	%100
11 Mar 13	75,8 kg	%100
10 Mar 13	76,1 kg	%100
09 Mar 13	76,3 kg	%100
08 Mar 13	76,7 kg	%100
05 Mar 13	77,2 kg	%100
04 Mar 13	77,4 kg	%100
02 Mar 13	77,8 kg	%100
01 Mar 13	78,2 kg	%100
22 Şub 13	78,0 kg	%100
21 Şub 13	78,2 kg	%100
19 Şub 13	78,7 kg	%100
15 Şub 13	78,9 kg	%100
08 Şub 13	78,9 kg	%100
07 Şub 13	79,1 kg	%100
06 Şub 13	79,4 kg	%100
31 Oca 13	79,6 kg	%100
27 Oca 13	79,7 kg	%100
26 Oca 13	80,0 kg	%100
25 Oca 13	80,0 kg	%100
24 Oca 13	80,6 kg	%100
19 Oca 13	80,9 kg	%100
18 Oca 13	81,3 kg	%100
16 Oca 13	81,6 kg	%100
12 Oca 13	81,2 kg	%100
10 Oca 13	81,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Tem 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,3 kg
09 Oca 13	82,1 kg	%100
05 Oca 13	83,0 kg	%100
04 Oca 13	83,0 kg	%100
03 Oca 13	83,5 kg	%100
31 Ara 12	83,5 kg	%100
29 Ara 12	83,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 12	84,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 12	84,4 kg	%100
21 Ara 12	84,8 kg	%100
14 Ara 12	83,0 kg	%100
11 Ara 12	83,9 kg	%100
05 Ara 12	84,8 kg	%100
02 Ara 12	84,8 kg	%100
01 Ara 12	85,3 kg	%100
30 Kas 12	85,7 kg	%100
29 Kas 12	86,2 kg	%100
28 Kas 12	86,6 kg	%100
27 Kas 12	88,0 kg	%100
26 Kas 12	88,5 kg	Düşük
19 Kas 12	83,9 kg	%100
18 Kas 12	83,9 kg	%100
17 Kas 12	83,9 kg	%100
16 Kas 12	83,9 kg	%100
15 Kas 12	84,8 kg	%100
14 Kas 12	84,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 12	84,4 kg	%100
12 Kas 12	84,8 kg	%100
11 Kas 12	84,8 kg	%100
10 Kas 12	84,8 kg	%100
09 Kas 12	84,8 kg	%100
08 Kas 12	85,3 kg	%100
07 Kas 12	86,2 kg	%100
06 Kas 12	86,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 12	85,7 kg	%100
29 Eki 12	86,2 kg	%100
27 Eki 12	86,6 kg	%100
23 Eki 12	87,5 kg	%100
18 Eki 12	88,0 kg	%100
13 Eki 12	88,0 kg	%100
12 Eki 12	88,5 kg	%100
10 Eki 12	89,4 kg	%100
09 Eki 12	90,3 kg	Düşük
04 Eki 12	88,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 12	91,2 kg	Düşük
20 Eyl 12	89,4 kg	%100
19 Eyl 12	90,3 kg	Düşük
31 Tem 12	83,5 kg	%100
28 Tem 12	84,4 kg	%100
23 Tem 12	84,8 kg	%100
22 Tem 12	85,3 kg	%100
21 Tem 12	85,7 kg	%100
20 Tem 12	86,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 12	86,6 kg	%100
18 Tem 12	87,1 kg	%100
12 Tem 12	86,6 kg	%100
10 Tem 12	87,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 12	90,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 May 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,0 kg
08 Tem 12	88,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 12	88,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 12	88,9 kg	Düşük
10 Haz 12	87,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 12	87,1 kg	%100
08 Haz 12	87,5 kg	%100
28 May 12	88,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Nis 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,5 kg
12 May 12	87,5 kg	Oldukça İyi
11 May 12	88,0 kg	Oldukça İyi
09 May 12	88,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 12	88,5 kg	Uygulanamaz