Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Draglist
Günlük
24 Haz 15
Draglist Günlüğü, 24 Haz 15
Draglist Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Woke at 219.8 -- whoopee, a .2 pound loss overnight! :) Targeting 1200-1400 calories today with another late night workout in store. Will not record the weigh in until tonight.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Haziran 2015:
1443 kcal
Yağ: 56,36g | Prot: 169,57g | Karb: 89,72g.
Kahvaltı:
EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil.
Öğle Yemeği:
Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Body Fortress Super Advance Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (42g).
Akşam Yemeği:
Celsius Sparkling Orange, Baked or Broiled Salmon, Oranges.
Aperatifler/Diğer:
Islands Miracle Ultra-30 Probiotics, Nature's Way Cayenne & Garlic Capsules, Magnesium Citrate, Nature Made Fish Oil 1000 mg, centrum silver multivitamin.
devamı için...
3673 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
There ya go, on the downhill slope. Nice job!
24 Haz 15 üye tarafından:
jmb3450
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Draglist Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle