21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 14,57g | Prot: 10,37g | Karb: 65,41g.
Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Expo Fresh Strawberries , Red Sweet Pepper. Aperatifler/Diğer: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Kroger Walnut Halves & Pieces. devamı için...
|
|
2266 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 27 dakika, Tırmanma - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|