25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 91,26g | Karb: 106,09g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak, Sarı Tatlı Mısır, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Çupra. Aperatifler/Diğer: Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Sütlü Çikolata, Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|