|
Bol enerjili sabahlara günaydın ☀️ En sevdiğim şey karın antrenmanı üzerine yürüş olabilir ya 🏃♀️ Ama kol antrenmanı için aynısını söyleyemiyorum 🥲 Arka kol için ne yapsam hızlı toparlar sarkmadan?
|
572 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 45,76g | Karb: 43,15g.
Kahvaltı: Tat Menemen Harcı, Yumurta Beyazı, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Performans Fıstık Ezmesi, Kayısı. Akşam Yemeği: Falafel, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|