İlk öğünüm yeşillik, üç yumurta beyazı (çok az sarı karısmıss) ve üzerine bir kaşık yumurtasız menemen harcı 👌 Aç kalmadan kilo vermek muazzam bir şeymiş 🥹
|
572 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 45,76g | Karb: 43,15g.
Kahvaltı: Tat Menemen Harcı, Yumurta Beyazı, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Performans Fıstık Ezmesi, Kayısı. Akşam Yemeği: Falafel, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|