30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 31,48g | Karb: 123,58g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Öğle Yemeği: Duru Köftelik Bulgur, Zeytinyağı, Yeşil Elma, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Basmati Pilav, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|