nancy ya Günlüğü, 05 Haz 23

Вчерашняя шаурма хорошо распределилась 😂

Фото без пампа, до тренировки. После чот не рискнула выкладывать🤣

Желаю участвовать в исследовании, посвящённом положительному эффекту майонеза на результаты в жиме лежа.
Если знаете о таком, дайте знать.

---

3146 kcal

Yağ: 42,14g | Prot: 146,95g | Karb: 541,91g.   Kahvaltı: Увелка Крупа Гречневая, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Огурец (с Кожурой), Оливки, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Помидоры, Яйцо, Инской Хлеб Бородинский Особый. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром. Akşam Yemeği: Финики, Dr Korner Хлебцы, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Творог 2%, Лента Conchiglie Ракушки. devamı için...