08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 44,08g | Karb: 147,82g.
Kahvaltı: Milka Oreo, Nescafe Sütlü Köpüklü, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Küp Şeker, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Karpuz, Eker Supangle, Çilek, Menemen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|