10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 144,33g | Karb: 89,59g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Клементины, Здорово Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Красная Цена Творог 1,8%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив без Косточки, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|