JovialJ Günlüğü, 08 Tem 15

08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
91,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.    Geriye kalan: 27,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

190 kcal Yağ: 15,00g | Prot: 10,00g | Karb: 0,00g.   Kahvaltı: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), America's Choice Bacon Thick Sliced. devamı için...
2513 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,0 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JovialJ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.