18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 53,92g | Karb: 73,91g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Burch Karabuğday Patlağı, Migros Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|