meryemözkanAlp Günlüğü, 18 Haz 23

Biraz tırtıkladıktan sonra foto çekmek aklıma geldi 😄

862 kcal Yağ: 30,74g | Prot: 72,55g | Karb: 74,40g.   Kahvaltı: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mezzetürk Humus, Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
2312 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


meryemözkanAlp Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.