Başlanan Tarih: 22 Ara 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 107,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 116,7 kg
31 Tem 23	113,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	115,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	111,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	113,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	109,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	112,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	109,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	107,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	113,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	111,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	113,0 kg	Oldukça İyi
22 Ara 21	116,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Nis 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 93,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,3 kg
29 Kas 21	116,4 kg	Oldukça İyi
31 May 21	117,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	99,3 kg	Oldukça İyi
26 Ara 19	96,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 19	98,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	99,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	100,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	100,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	104,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	102,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 19	102,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	100,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	99,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	100,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	101,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	104,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	98,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	102,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	96,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	97,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 17	98,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	95,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	96,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	97,5 kg	Oldukça İyi
15 May 17	95,3 kg	Oldukça İyi
01 May 17	96,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 17	96,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	97,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	101,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 16	99,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 16	100,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	100,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	103,0 kg	Oldukça İyi
21 Kas 16	102,1 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	100,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	102,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	102,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	98,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	98,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	99,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	98,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	98,0 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	98,9 kg	Oldukça İyi
16 May 16	99,3 kg	Oldukça İyi
01 May 16	99,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	98,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	102,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 16	98,0 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	94,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	95,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	95,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	93,0 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	95,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	93,4 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	93,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	95,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	94,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	93,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	93,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	91,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	93,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	95,3 kg	Oldukça İyi
04 May 15	95,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	97,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 15	95,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	96,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	97,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 15	96,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 15	98,0 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	95,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 15	106,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	106,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 14	102,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 14	104,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	104,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	106,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	104,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 13	101,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	100,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 13	101,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	102,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 13	101,6 kg	Oldukça İyi
29 May 13	99,8 kg	Oldukça İyi
21 May 13	101,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	98,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 13	100,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	99,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 13	101,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	103,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 12	99,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 12	99,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 12	99,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 12	96,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 12	93,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 12	104,3 kg	Oldukça İyi