25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 12,39g | Karb: 86,65g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kayısı. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Samba Acı Baharat Çeşnili Patates Cipsi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|